Da solo molli, in mezzo alla folla ti perdi
La costanza è più semplice quando l'allenamento ha un posto preciso nella settimana.
Un gruppo piccolo permette di mantenere relazione e attenzione.
Nei piccoli gruppi lavori a un orario programmato con un istruttore che conosce il tuo livello. Gli esercizi vengono adattati quando necessario, senza trasformare la lezione in una sala affollata.
Prenota la tua Analisi GratuitaPerché può funzionare
Non ti promettiamo che avrai sempre voglia di allenarti.
Costruiamo invece condizioni che rendano più semplice presentarsi: un orario, un gruppo contenuto e qualcuno che conosce il tuo percorso.
Un appuntamento vero
Giorno e orario definiti aiutano a dare all'allenamento un posto concreto nella settimana.
Gruppo contenuto
L'ambiente resta più raccolto rispetto a un corso affollato e permette una relazione più diretta con l'istruttore.
Non sei un numero
L'istruttore conosce il tuo livello e può proporti adattamenti quando il lavoro lo richiede.
Attività diverse
Il planning propone formule differenti per rendere il movimento sostenibile e coerente con interessi e livello di partenza.
Planning aggiornato
Trova l'orario che può entrare nella tua settimana
Consulta le attività attualmente programmate. Disponibilità, composizione dei gruppi e planning possono cambiare: il calendario qui sotto è il riferimento operativo.
Prima del corso viene la persona
Capiamo da dove parti
Esperienza, obiettivo, tempo disponibile e tipo di attività che senti più sostenibile.
Scegliamo la formula
Verifichiamo se Small Group, percorso individuale o un'altra modalità MUV è più coerente con te.
Costruiamo continuità
Inseriamo l'attività nel planning e adattiamo il lavoro quando necessario.
Domande frequenti
Quante persone partecipano ai corsi Small Group?
I gruppi sono volutamente contenuti. Il numero può variare in base al corso e all'organizzazione del planning; al primo incontro ti indichiamo la formula disponibile e più adatta al tuo livello.
Posso partecipare se sono principiante?
Sì, quando il corso è compatibile con il tuo punto di partenza. L'istruttore può adattare esercizi e intensità; per questo prima di iniziare è utile capire esperienza, obiettivi ed eventuali limitazioni.
Quali corsi sono disponibili?
Il planning può includere attività come Postural Pilates, GAG, HIIT, ginnastica dolce e altre formule. Consulta il calendario aggiornato o prenota l'Analisi MUV per capire quale attività può inserirsi meglio nel tuo percorso.
Il corso sostituisce un percorso individuale?
Non necessariamente. Small Group e percorso individuale rispondono a esigenze diverse. L'Analisi MUV serve anche a capire quale modalità sia più coerente con il tuo obiettivo e con il livello di supporto che desideri.