Cosa Puoi Fare Qui

7 percorsi specializzati per ogni obiettivo. Tecnologia avanzata, metodi scientifici e un coach dedicato a te.

Percorsi su misura

Non esiste un programma uguale per tutti

Non sei tu a doverti adattare al programma: è il programma che viene costruito su di te. Per questo partiamo sempre dall'Analisi.

Sesso

Corpo di uomo e corpo di donna rispondono in modo diverso all'allenamento e cambiano in fasi diverse della vita.

Età

A 30, 45 o 60 anni cambiano recupero, mobilità e priorità. Il lavoro si adatta, non si copia.

Forma fisica attuale

Si parte da come ti muovi oggi, non da dove eri rimasto anni fa o da una scheda standard.

Obiettivo e tempo

Cosa vuoi cambiare e quanto tempo hai davvero ogni settimana definiscono frequenza e strumenti.

Percorso Donna

Tono, girovita e un corpo che senti di nuovo tuo

Per chi fa le stesse cose di prima ma non vede più lo stesso effetto. Un lavoro progressivo, in un ambiente riservato, con il coach sempre al tuo fianco.

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Percorso Uomo

Addome, schiena ed energia, anche con poco tempo

Per chi passa la giornata seduto, sente la schiena rigida e ha rimandato troppo. Sedute organizzate su appuntamento, con il coach che ti segue in ogni esercizio.

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Gli strumenti si scelgono dopo, non prima

EMS, Pilates Reformer, Vacuum o Pancafit non si scelgono a caso: il tuo coach li combina dopo aver valutato chi sei, la tua età, come ti muovi oggi e cosa vuoi ottenere.

Vuoi capire come funziona la nostra palestra a Legnago o cerchi il Pilates a Legnago?

EMS Training

Allenamento Elettrostimolazione

Tecnologia EMS che amplifica l'efficacia dell'allenamento. Sessioni brevi e intense, guidate dal tuo coach, con risultati misurabili nel tempo.

Benefici principali:

✓Dimagrimento e tonificazione
✓Attivazione muscolare profonda
✓Sedute brevi, sempre guidate dal coach
✓Risultati misurabili e documentati

Pilates Reformer

Postura e Flessibilità

Il Pilates Reformer più avanzato d'Italia. Sistema di resistenza variabile per oltre 250 esercizi mirati su postura, core e mobilità.

Benefici principali:

✓Corregge problemi posturali
✓Elimina mal di schiena cronico
✓Aumenta flessibilità e mobilità
✓Rinforza il core profondamente

Pancafit® & Postura

Rieducazione Posturale Globale

Metodo brevettato per allungamento muscolare decompensato. Risolve dolori cronici, squilibri posturali e tensioni profonde.

Benefici principali:

✓Elimina dolori cronici definitivamente
✓Riequilibra catene muscolari
✓Migliora postura globalmente
✓Previene infortuni futuri

Vacuum & Pressoterapia

Tecnologia Anti-Cellulite

Trattamenti a pressione negativa e pressoterapia per chi cerca una sensazione di gambe più leggere, da affiancare all'allenamento.

Benefici principali:

✓Sensazione di gambe più leggere
✓Supporto alla circolazione
✓Da abbinare al movimento
✓Sedute su appuntamento

Sauna a Infrarossi

Calore e relax

Servizio wellness basato sul calore, da inserire nel percorso quando può contribuire al benessere e al relax.

Benefici principali:

✓Favorisce un momento di relax
✓Sensazione di calore personalizzabile
✓Comfort e benessere individuale
✓Può accompagnare il recupero percepito

Programma Over 60

Fitness Sicuro ed Efficace

Programma specializzato per Over 60. Allenamento sicuro, personalizzato e scientificamente validato per mantenere forza, equilibrio e autonomia.

Benefici principali:

✓Previene cadute e infortuni
✓Mantiene massa muscolare
✓Migliora equilibrio e coordinazione
✓Aumenta energia e vitalità

Small Group

Corsi Fitness in Piccoli Gruppi

Corsi fitness in piccoli gruppi con appuntamenti programmati: giorno e orario fissi, istruttore presente e attività adattabili al livello di partenza.

Benefici principali:

✓Un appuntamento fisso nella settimana
✓Gruppi contenuti, non corsi affollati
✓Postural Pilates, GAG, HIIT, ginnastica dolce
✓Adatto anche a chi parte da zero

1:1

Coach presente in seduta

Su appuntamento

Ambiente riservato

4,9/5

Recensioni Google

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