Quando ti muovi meno perché hai paura di stare peggio, il problema diventa anche la fiducia nel tuo corpo.

Non serve forzare il corpo.

Serve partire dal tuo livello, con un coach che segue ogni posizione.

Pancafit può essere inserito in un percorso motorio orientato a mobilità, postura e consapevolezza del movimento. Il lavoro viene adattato alla persona. In presenza di dolore persistente o condizioni cliniche è necessario il confronto con un professionista sanitario.